イチジク浣腸を自分で作った

最近薬に頼っているためか、私は便秘気味である。

前回は水(水道水)を少し入れただけで断念したが、

今回はちゃんとやってみようと思った。

Y!知恵袋の記事を参考にした。
上の記事では40mlと書かれているが、私はそんなに要らないなと思ったので
スタンダートなイチジク浣腸と同じ30mlだけ作った。

近くのドラッグストアでグリセンP(100ml入)を買ってきた。
それを茶碗に15g入れ、水道水も15g入れた。
100均で買った注射器みたいなスポイト(容量6ml)で吸い上げ、
肛門に差し、恐る恐る注入。

(そのまま挿すのは痛そうだったので先に肛門に白色ワセリンを塗っておいた。)

結構入っただろ、と思って離したら1mlくらいしか入ってなかった。
ちょっと待ってみたが出なさそうだったので、残りの5mlを注入。

今度は出そうな感じがした。
しばらく待ったら腹痛が来た。
出た。

イチジク浣腸は3～10分待てと書いてあったが、1分くらいで出た。
あと30mlも要らなかった。残りの24mlは捨てた。

腹痛が結構痛かったので、「ああ、やっぱり良くなかったかな」
と不安になったが、大丈夫そう。

屁意を感じる度に水下痢が出るんじゃないかと身構えるが大丈夫。 普通の屁だ。
今後は浣腸に頼ってしまいそうだ……

便秘

ここ数日レスタミンやブロンを飲んで生活しているためか

もの凄い便秘になった。

みかん食べるのをサボったり、便意を感じたのに面倒で行かなかったりしていたので

薬が理由ではないかもしれない。

裂けるのが嫌だったのでのんびりトイレに籠っていたら

1時間半くらい経ってしまった。

なかなか出なくて後半は、肛門にヴァセリンを塗り混んだり、

水を入れようと試みたりしていた。

水、1mlぐらいは入ったと思うんだけど、勇気が出なくて

駄目だった。水道水ケツに入れて安全なのかと不安で。

ゲイは普通にシャワーで洗うらしいから問題ないと思うんだけど。

抗不安薬と睡眠薬が欲しい

11時15分頃、エスエスブロン錠を12錠飲んでみた。
普通は4錠を3回に分けて飲む。

1990年代頃？ブロンを一気飲みしてハイになるのが流行ったらしい。
そういう風に利用するには1回に20錠以上飲む必要があるようだ。

私はハイになりたかったわけではない。
卒論の進捗が絶望的で消えてしまいたい感情をちょっと誤魔化したかったのだ。

今35分程経過したところだ。
気のせいかな？と思うレベルの軽い頭痛がする。
ちょっと眠い。

眠いのはここ数日、睡眠薬代わりにレスタミンコーワを飲んでいるせいだと思う。

不安感は紛れただろうか。
今日は晴れてるし、暖かい。私は冬のよく晴れた日が好きなのだ。
雨や曇りの日に試してみるべきだったな。

抗不安薬や睡眠薬は医者から処方箋を貰わないと購入できない。
以前はできたらしいのだが、年々規制が厳しくなっているとのこと。
規制した結果、私のように市販薬を本来の用途以外で使う者が出る。

酒や煙草の方がよっぽど体に悪いし、他人に迷惑を掛けると思う。
抗不安薬や睡眠薬の購入を規制する必要は本当にあるのだろうか。



12時42分追記
馬鹿な頭が更に馬鹿になっている気がする。
眠いし、ぼやーっとする。
いつものことな気もする。プラシーボか？

翌日12時50分追記
その後、15時くらいまで頭痛と眠気が続いた。
気分は穏やかだった。

私は23歳

私は23歳だ

でも 23歳にしては 幼い気がする
見た目ではなく、精神年齢のことだ

大学に入ってから思うようになった
私は1年浪人しているから、同級生は1歳年下のはずなのに
そう感じない
むしろ自分より大人に感じさえする

去年卒業していった先輩たちは 私と同い年なんだ
ずっと大人に見えた

自分の心は19歳くらいで止まっている気がする
14歳くらいな気もする
もっと言えば10歳か、8歳か

23歳はもっと大人だと思っていた

25歳までもう2年もない

卵についてメモ

コレステロールの摂取基準

600mgまでだったが、2015年から上限なしに

卵は約200mg

コリン

アルツハイマー病

スウェーデン？で22年間の調査

週1摂取と毎日摂取では後者の方が22%減

DHA

餌に魚粉が入っているから

緑黄色野菜と一緒に食べると
カロテノイド摂取量8倍
認知症の人は血液中のカロテノイドが少ない

テレビ朝日　林の今でしょ！　2018/12/08　11:30頃